女性“特殊时期”烦恼多,家人要多一份关爱与理解
发布时间:2019-11-02

老王发现,最近媳妇“有点怪”。

刚过完四十岁生日不久,平日温柔可人的她,最近突然有了不少变化:

 

1.脾气越来越大,生活中的一些小事,就足以让她“爆炸”。

2.最近她晚上辗转反侧,“性致”大减,还时不时坐起来换衣服……仔细一看,衣服竟都被汗水浸湿了。

3.最近她的记性也越来越不好,老是丢三落四的。

 

老王想跟媳妇聊聊,这才刚指出几点建议,就挨了一顿痛批,不由得“怀疑人生”:

 

我到底做错啥了?

其实,老王不一定真做错了事,但她媳妇心中那种挥之不去的委屈、抑郁的感觉,倒是实打实的。

 

有不少人可能会发现,原本亲近的妈妈、妻子、朋友,突然仿佛变了个人一般,脾气大,乱猜疑,喜怒无常……到底发生了什么事呢?

 

其实,原因并不复杂。时光荏苒,你的母亲、妻子、好友,可能进入“更年期”了。

 

关于“更年期”

你应该知道这些!

 

其实,我们常说的“更年期”,学名是“围绝经期综合征”。更年期并不是一个明确的时间节点,具体是指从卵巢功能开始衰退,直到绝经后一年内这段时间。我国女性平均绝经年龄在49岁左右。

   

你有进入更年期(围绝经期)吗?

 

围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期(约40~-45岁左右至停经后12个月内的时期),包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年。我国女性平均绝经年龄在49岁左右。

 

更年期(围绝经期)

更年期(围绝经期)

“围绝经期综合症”给女性带来的影响是多方位的。当然,如果老王再细心一些就会发现,媳妇遭受着以下困扰:

月经周期的改变

平时规律的月经突然开始变得极为不规律,可能突然月经量增加,也可能淋漓不净迁延数月。对于女性来说,堪称肉体与心灵的“双重折磨”。

 

千奇百怪的后续症状

有研究表明,有六成以上的更年期女性,会出现疲乏、失眠、易激惹、 抑郁、心悸的症状。此外,还可能会出现头痛、膝关节痛,眩晕失禁等问题。

   

· · · 进入更年期,你可能会出现 · · ·

 

1、月经紊乱;

2、阴道干涩,性趣降低;

3、潮热发作;

4、情绪波动;

5、失眠、易疲劳;

6、骨质疏松、关节酸痛;

 

像老王发现媳妇夜间勤换衣服,就是由于女性更年期潮热、频繁出汗导致的。

除此之外,女性更年期容易合并心脏神经官能症,而伴随雌激素水平的急剧下降,可能导致骨质疏松症。有些女性还可能出现如健忘等其他症状。

老王的“苦日子”,可能还要持续一段时间。

 

关爱女性健康

我们能做些什么?

 

更年期不但对于女性而言是特殊时期,对其周边的人而言同样如此。作为家人,能够去换位思考,体谅、支持她们,帮助她们平稳度过这段难熬的时期。

 

1、如果配偶正遭遇更年期,丈夫首要做到的是多体谅。

比如妻子情绪不稳定,丈夫应积极关心、疏导,不要采取冷战或争吵等方式。此外,这个阶段,丈夫也应该多承担一些家务,避免让妻子觉得“内忧外患”。

 

2、如果母亲正遭遇更年期,孩子应该尽量听话、懂事,少和她争辩。

作为子女,心疼自己的母亲最好的办法就是“管好自己”。多和母亲沟通,少做让她担心的事情。

 

3、家庭中父母和公婆应该多予以开导。

母亲和婆婆可以讲讲自己更年期时的经历,帮助晚辈顺利度过更年期。对于照顾不周的举动,可以用开玩笑的方式来表达,抱怨、冷言冷语都不可取。

 

4、如果你的同事、朋友正经历更年期,最好的办法就是和她就事论事。

如果她常表现出焦虑、急躁或敏感,可以在她情绪稳定时,善意地提醒,让她知道大家的关心。

 

据统计,每年有超过1亿2千万女性深受更年期综合征的困扰,中国的更年期女性人数更是高居世界首位。我们应当给更年期女性更多的尊重、耐心与帮助。

   

参考文献

[1]《子宫的秘密:妇科医生手记》2018修订版

[2]《更年期综合征生活指导》2017年修订版

[3]《女性更年期综合征现状及影响因素分析》,王小涵,张海琴著

[4]https://medicalxpress.com/news/2019-10-perimenopause-affect-women-health-midlife.html

[5]https://dxy.com/column/6810.丁香医生 一图读懂·稳度更年期