“性”是夫妻关系的润滑剂、助推剂。夫妻生活是否和谐，直接关系到夫妻关系的好坏。如何在更年期自身的生理变化中保持良好的夫妻生活、维系“性”福，是许多女性特别关注的问题。

 

中国有句俚语，“女人三十如狼，四十如虎。”有数据显示，女性性激素水平在35岁左右达到巅峰，此时的女性一改青涩，常常化被动为主动，大胆索爱。

 

法国国家妇科医生大会主席，瑞士领誉医疗妇科乳腺中心院长——大卫·埃利亚 医学博士，每天都会面对许多忧心忡忡的女性患者。她们或许因“性”致寡淡，无法回应丈夫的热情而心生愧疚，又或者“有心无力”，遭遇干涩疼痛难以启齿，实在受不了了，才想到向医生求助。

 

原本是“如狼似虎”的年纪，却成了谈“性”色变的“病猫”，这是怎么回事呢？其实这对于更年期的女性而言，并不罕见，但许多人讳疾忌医，羞于启齿，久而久之甚至影响会影响到夫妻关系！

   

“性”从来都不是一件简单的事儿，有许多因素都与它密切相关。导致更年期女性不“性”福的因素，主要可归类为以下几个方面。

 

卵巢，被称为女人身体内部的“青春之源”。女性进入到更年期后，卵巢机能会逐渐衰退，甚至出现“断崖式衰老”。

伴随卵巢机能衰退，雌激素、黄体酮、DHEA和睾酮水平的下降，都可能对性欲产生负面影响。

 

伴随雌激素的减少,女性会出现阴道干燥的症状。即使仍有性欲望，但性交时的种种不适，足以“劝退”不少女性。

 

除了阴道干涩的问题外，阴道松弛更被称为夫妻生活的“第三者”。它降低双方的性生活质量，情况严重时会产生心理上的排斥，导致夫妻性生活不和谐。

 

“最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。”伴随年纪的增长、女性荷尔蒙分泌的减少，一些缺乏保养的女性，在外观方面也在“走下坡路”。身材走形、出现水桶腰、小肚腩、黄褐斑等问题，也阻碍了两性间的良好互动。

 

在女性年轻时，阴道内形成一种酸性环境，分泌物能起到保护阴道的作用，维持阴道内环境稳态，因此炎症很少发生。

 

伴随年龄增大，分娩、性生活、雌激素下降等因素，生殖道面对更多的压力与破坏，有益菌群失调，阴道环境恶化，使得各种细菌乘虚而入，容易引发妇科疾病，如果治疗不当，还会反复感染、发作，苦不堪言。

 

“性”福问题难解决，更难以启齿，成为许多女性心中抹不去的伤痛。心理上长期遭受压抑，再加上更年期本就容易出现头痛、潮热盗汗、心悸胸闷、抑郁不安、情绪易怒等一系列症状下，情绪起伏较大，极易造成夫妻双方误解，激化家庭矛盾。

 

改善更年期妇女“性”福问题

可从以下几方面着手：

 

“生命在于运动。”适度运动有助于维持女性荷尔蒙平衡。机能提升教练采用先进的运动疗法，为女性定制运动方案，在帮助盆底肌恢复功能、改善身材走形等问题的同时，提升女性自信。

 

运动有助于荷尔蒙平衡

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对生长发育、生殖等起到重要的调节作用

持续和规律地开展适合自己的运动锻炼

有助于提高和维持荷尔蒙水平

 

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谈及更年期女性的生殖、心理问题，许多夫妻讳莫如深。其实，这是人生必经的一个阶段，夫妻双方应该正确看待自己的角色，加深对更年期的了解。在妻子出现情绪波动或身体不适时，丈夫应该体谅，多作安慰、鼓励，使妻子感到丈夫对自己的体贴，从而增进夫妻感情。

 

更年期女性出现性欲寡淡、性生活质量下降的问题。可通过多学科非药物机能提升技术，包括荷尔蒙平衡、欧洲筋膜整复、代谢调整、生物治疗、睡眠与心理治疗、分子矫正治疗、康复训练等，个性化定制方案，改善阴道干涩、松弛问题，重拾“性”福人生。

   

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