【年轻密码】你的容颜与健康,谁在背后“操控”
发布时间:2018-08-10
2018【年轻密码】你的容颜与健康,谁在背后“操控”  

你以为是 你自己 在掌控自己的行为?

事实上 你的行为也处于另一物质的控制之下 ——荷尔蒙

  荷尔蒙也叫做激素,身体正常的运转离不开它们,例如胰岛素能控制血糖水平。就连大脑也沐浴在荷尔蒙之中,并受到它们的调控。   荷尔蒙也叫做激素,身体正常的运转离不开它们,例如胰岛素能控制血糖水平。就连大脑也沐浴在荷尔蒙之中,并受到它们的调控。   那么,荷尔蒙如何影响我们呢?有爱的荷尔蒙吗?月经前的荷尔蒙会让女人易怒?下面,让我们一起来探讨一下关于荷尔蒙的真真假假。    

一、有爱的荷尔蒙吗?

  在所有的荷尔蒙中,催产素被许多人称为“爱的荷尔蒙”。比如,在分娩、母乳喂养和性行为期间, 催产素会诱发人类和动物的母性或交配行为。   在所有的荷尔蒙中,催产素被许多人称为“爱的荷尔蒙”。比如,在分娩、母乳喂养和性行为期间, 催产素会诱发人类和动物的母性或交配行为。    

那么催产素=爱?

支持者 VS 反对者

早在2005年,研究人员发现: 把含有催产素的溶液喷入志愿者的鼻腔内,那么志愿者就会对周围的人产生更多的信任。 后续的研究还发现,嗅催产素还会使人变得慷慨、富有同理心以及更善于与他人合作。 现在,有公司已经把这种溶剂做成鼻喷雾剂并上市销售,承诺改善你的性生活,减少焦虑和创造信任。   2016年,英国爱丁堡大学的研究人员指出: 没有人能成功复制2005年那次研究,而且最初的研究人员也开始不再支持他们当时的结论。 此外,没有证明表明嗅进体内的催产素能穿过血脑屏障,并影响大脑。 即使催产素确实进入大脑,它的最终影响得取决于人处于何种情况。    

二、月经前女性会恼怒?

  经前综合症,会导致女性变得容易恼怒、失落或急躁等。很明显,荷尔蒙是罪魁祸首,但究竟是哪些荷尔蒙干扰她们的大脑,以及是如何干扰的,研究人员对此却很不清楚。   经前综合症,会导致女性变得容易恼怒、失落或急躁等。很明显,荷尔蒙是罪魁祸首,但究竟是哪些荷尔蒙干扰她们的大脑,以及是如何干扰的,研究人员对此却很不清楚。    

荷尔蒙种类多变化多

月经周期内涉及到了4种不同的荷尔蒙的起伏变化。这些荷尔蒙是黄体生成素、雌二醇、孕酮以及促卵泡激素,它们的含量会在不同的时间段达到峰值,使得问题变得复杂。此外,荷尔蒙的变化还存在个体差异,所以不经过深入的检查,研究人员很难把经前综合症归结于是哪种荷尔蒙出了问题。  

孕酮的含量

不过,经期中发挥主要作用的荷尔蒙是雌激素(尤其是雌二醇)和孕酮,它们都影响大脑的各个部分。例如,提高孕酮的含量会增强大脑杏仁核区域的神经活动,而杏仁核的一个功能是检测周围潜在的威胁。孕酮的含量会在经前一周内提高,这可以解释为什么一些女性会在这段时间变得异常警觉。  

情绪的波动

情绪波动也可能是雌激素突然下降的结果,而高水平的雌激素会使女性的情绪处于较好的状态。一个有趣的可能性是,并不是雌激素的下降导致了坏心情,而且之前的一段时间雌激素异常之高,使女性处于一种超级好的情绪阶段。  

荷尔蒙敏感度的差异

为什么有些女性似乎比其他人更加“荷尔蒙”?一些研究暗示,这可能是因为个体对荷尔蒙敏感度的差异造成的。2017年初,美国研究人员发现患有经前焦虑障碍(一种更为严重的经前综合症)的女性,与一组基因的过分表达有关。这种基因负责调控细胞对荷尔蒙反应的,过分表达会导致女性对荷尔蒙的变化异常敏感度。    

三、荷尔蒙让你饿怒?

  饿怒——饥饿导致的愤怒——是一种很常见的现象,而背后与之相关的荷尔蒙则是胃内产生的“饥饿荷尔蒙”。  

有没有想过要为最后一块饼干而战?

  饿怒——饥饿导致的愤怒——是一种很常见的现象,而背后与之相关的荷尔蒙则是胃内产生的“饥饿荷尔蒙”。 当胃排空时,它会提高体内神经肽Y的含量,而神经肽Y是一种能让我们想吃东西的神经递质,但它还能让人变得愤怒和好斗。有冲动控制障碍的人,也就是那些经常突然发火的人,体内具有高于平均含量的神经肽Y。 更糟糕的是,体内神经肽Y含量越高,血清素含量水平就越低。血清素也是一种神经递质,低血清素会减少大脑内杏仁核与前额皮质之间的沟通,并使得人更加难以控制自己的情绪。 但荷尔蒙和神经递质含量的多少,并不能完全决定你是否会饿怒,因为杏仁核与前额皮质之间的连接情况因人而异。这也说明,有些人可能更倾向于饿怒。 不过,饥饿导致愤怒,很可能是一个进化出来的生存策略。从动物的角度来看,当你饥饿的时候,愤怒能让你更具攻击性,为寻找食物更加冒险,这总比什么也不敢做而饿死要强。    

四、皮质醇是有害的?

  皮质醇被广泛认为是坏家伙,被称为“压力荷尔蒙”,与许多慢性疾病有关。因此,许多人认为,我们应该不惜一切代价降低它们在身体的含量。在网上,有许多保健品声称有助于摆脱这种荷尔蒙。   皮质醇被广泛认为是坏家伙,被称为“压力荷尔蒙”,与许多慢性疾病有关。因此,许多人认为,我们应该不惜一切代价降低它们在身体的含量。在网上,有许多保健品声称有助于摆脱这种荷尔蒙。 不过,这可能并不是一个好主意。皮质醇的所做只是触发葡萄糖释放到血液中。在有压力的时候,皮质醇能让我们身体有足够多的应对精神或身体挑战的能量。总之,在合适的情况下,皮质醇对我们是有好处的。   但皮质醇过少与过多都会对身体有害 皮质醇过少 有一种疾病叫做爱迪生氏病,是无法分泌足够多的皮质醇所引发的疾病,而该病患者会经常感到虚弱和疲劳,每天得需要注射皮质醇来减轻病症。   体内长期有过多的皮质醇,会在很多方面影响大脑。例如,它会损害大脑海马区新细胞的生成,而海马区主要负责学习和记忆,所以皮质醇过多会导致学习和记忆下降。此外,许多研究还表明,皮质醇过多还会导致抑郁症。   皮质醇过多 体内长期有过多的皮质醇,会在很多方面影响大脑。例如,它会损害大脑海马区新细胞的生成,而海马区主要负责学习和记忆,所以皮质醇过多会导致学习和记忆下降。此外,许多研究还表明,皮质醇过多还会导致抑郁症。   荷尔蒙水平的变化贯穿女人一生 维持荷尔蒙平稳 最大程度维护女人的年轻与健康  

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