颈椎病、高低肩、妇科病、瘫痪……你还在翘二郎腿吗?
发布时间:2019-03-26

美国曾专门发起一项运动,要求女性“停止交叉双腿一天”!因为翘二郎腿,是一种优雅的伤害!

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翘二郎腿 影响身体内部机能

 

21岁姑娘丽莎因为背部疼痛去医院检查,竟被查出许多问题:颈椎病,双肩高低不平,脊柱侧弯……

医生说,这些现象的发生,正是与她爱翘二郎腿有关:人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而翘二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎便形成“C”字形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,会压迫到脊神经,引起下背疼痛。

翘二郎腿导致颈椎病,双肩高低不平,脊柱侧弯

一互联网公司的员工,也因为长期久坐,加上爱翘二郎腿,伤到了脊柱

人民日报,翘腿的伤害

女性翘二郎腿会增加外阴部的温度,促进细菌繁殖,从而增加患妇科病的风险。

中国妇女报,翘腿的伤害

更严重的,还有人甚至因为翘二郎腿而“瘫痪”

吴先生因为长时间翘着二郎腿看电视,没有调整过坐姿,最终因双膝关节交叉时间过长造成左腓总神经麻痹,导致左腿无法活动。

跷二郎腿导致瘫痪

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翘二郎腿 对全身造成伤害

长期翘二郎腿不仅仅会影响身体内部机能,还会出现下面几种情况:

膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会导致关节疼痛,影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的人,更要避免弯曲、扭转关节。

 

腿部静脉曲张或血栓塞

翘二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

 

骨骼病变或肌肉劳损

翘二郎腿时,骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

 

其他

除此之外,还会出现关节炎、o型腿,同时还给你的腰造成严重影响,导致眼间盘突出,形成慢性腰痛等。

“靠在椅背上,翘起二郎腿,风度多翩翩”。

很多人都以为这是一种优雅的姿势,也是一种放松的坐姿,渐渐的成为了一种习惯,却没想到在长年累月中,变成了一颗健康炸弹

不知哪天,在自己的忽视中,它就会突然爆发,给身体带来 不可忽视的伤害

安妮海瑟薇

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为何 翘二郎腿危害如此大?

事实上,当一条腿搭上另一条腿时,负重的腿部,特别是膝关节部位所受的压力增大了,同时,上面那条腿背侧所受压力也显著增大。

这就导致了关节结构、神经、血管、淋巴管的压迫。

 

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注重健康才能享受生活

都说,衰老是长年累月的劳损,健康的身体也需要长年累月的保养。以下几个小细节,对我们的健康却大有裨益

第一

正确的坐姿

背部挺直,肩膀自然下垂,肘部放松,置于身体两侧,臀部应该能接触到椅背。

 

第二

坚持运动

让身体更为强壮从而预防疾病,还能有效的改善情绪,展现更好的精神面貌。

 

第三

劳逸结合

一定要学会放松,适当的自我调节,让腿部感到舒适性,也能有更好的状态。

 

第四

欧洲筋膜整复

欧洲筋膜整复,根据人体筋膜的结构和功能原理,深入筋膜层解除因持久坐立(长途飞行)、坐姿卧姿不正(翘二郎腿)、压力过大等引起的神经压迫,松解筋膜粘连,缓解疼痛、脊柱侧弯、腰椎间盘突出等问题。并激活体内细胞定向更新及修复受损组织和器官,快速改善更年期疾病与衰老损伤,全面恢复健康、激发活力

南方医科大学人体解剖学系教授

原林教授告诉你“筋膜整复”的重要性